第6章 身弱 (第2/2页)

周军在扁桃体发炎的日子里，依然表现得十分懂事和坚强。他没有因为疼痛而哭闹，而是默默地忍受着。即使喉咙很痛，他还是尽量吃一些清淡的食物，保证身体有足够的营养来对抗疾病。

周军深刻地意识到自己身体弱的原因，一方面是早产带来的先天不足，另一方面是小时候营养条件差。为了改变这种状况，他决定开启锻炼之路。

周军有个好朋友叫张涛，他们两个形影不离。得知周军的想法后，张涛毫不犹豫地决定和他一起锻炼。他们首先选择了跑步，每天清晨和傍晚，都能看到他们在操场上奔跑的身影。

为了增加锻炼的强度，他们决定自制沙袋绑在脚上。小学生自制沙袋的方法其实并不复杂。首先，要准备好材料，包括布、针线和沙子。他们把布剪成大小一样的六片正方形，然后分别把四块正方形的布的一边缝到一块正方形布的四个边，把周围四块布的相邻两边缝起来，这样就缝成了一个没有上下底的正方体。接着，把最后一块正方形布缝到四方体的四个边上。缝好后，把这个立方体从空隙处翻过来，把毛边向外部缝。然后，在沙包里填进沙子，沙子的体积要占沙包的四分之一左右。最后，把填好沙子的沙包剩下留口的地方缝好。

周军和张涛按照这个方法，制作了多个沙袋。他们把沙袋绑在脚上，继续跑步、做各种运动。一开始，绑着沙袋跑步很吃力，但他们没有放弃，而是互相鼓励，坚持了下来。

随着时间的推移，他们的身体逐渐变得强壮起来。他们不再像以前那样容易生病，脸色也变得红润有光泽。周军和张涛的努力得到了回报，他们不仅收获了健康的身体，还培养了坚韧不拔的毅力和深厚的友谊。

周军和张涛日复一日地坚持着锻炼，无论是烈日炎炎还是寒风刺骨，他们从未间断。随着时间的流逝，周军明显感觉到自己的身体发生了巨大的变化。曾经那个弱不禁风的小男孩，如今变得充满活力，再也不是那个一到换季就生病的孩子了。

在学校里，周军的表现也越来越出色。以前因为生病经常请假，耽误了不少课程。现在，他不仅能够按时上课，还积极参加各种课外活动。他的学习成绩也逐渐提高，从班级里的中等水平跃升到了前列。老师们对他的变化感到惊讶和欣慰，纷纷夸赞他的努力和毅力。

周军的父母也为他的成长感到无比自豪。他们看着儿子从一个早产儿，一个体弱多病的孩子，成长为一个健康、坚强的少年，心中充满了感慨。他们深知，这一切都离不开周军自己的努力和坚持。

周军不仅在身体上得到了蜕变，在心理上也变得更加成熟和自信。他不再因为自己是早产儿而感到自卑，反而以自己的经历激励着身边的同学。他告诉大家，只要有决心，有毅力，就没有克服不了的困难。

在成长的过程中，周军也更加懂得了健康的重要性。他开始关注自己的饮食，不再挑食，保证摄入足够的营养。他还会向同学们宣传健康知识，提醒大家要多运动，注意个人卫生。

周军的故事在学校里传开了，他成为了同学们学习的榜样。许多同学也纷纷加入到锻炼的队伍中来，希望像周军一样拥有一个健康的身体。

回顾自己的成长历程，周军感慨万千。他深知，自己走过的每一步都充满了艰辛和挑战，但正是这些经历让他变得更加坚强。他相信，只要自己继续保持对健康的重视和对生活的热爱，未来一定会更加美好。