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见吕帆也起来了，李丽也知道不能做的太过火，毕竟吕帆这样是自己照成的，

赶紧岔开了话题.

别闹了，小帆，赶紧吃点东西，咱俩商量一下以后的事情.

吕帆听李丽说道正事上，赶紧收了收danyan的心神，正se道：按我昨天说的，

食物充足，咱俩开始锻炼身t，训练t能，毕竟我们不能在这呆一辈子，还是得

出去面对危险的.

李丽点了点头，赶紧准备食物去了.

吃过早餐，开始了两人的训练计划：我先介绍一下我的身t情况，一会你

在说你的，我们按照不同的身t情况制定训练计划.

这个我拿手，我上大学的时候兼职当过健身教练，制定健身计划太容易了，

我先说我吧，然后你再说，李丽得意的说道.

那太好了，怪不得你身材那幺好吕帆想了想早上抚m0李丽t0ngbu的触感，

那叫一个柔软又不失弹x，顿时感觉自己的二弟又大有雄起之势.赶紧是收敛心

神，狂念阿弥佗佛.

李丽哪知道吕帆正在yy着自己的pgu，继续说道：我身高68公分，

t重53公斤，跆拳道黑带2段，耐力可以跑完半程马拉松，弱点是手臂力量较

差，应该注重练习手臂的力量.

吕帆听到李丽的自述立刻傻眼了，这哪是个弱nv子啊，这分明是nv汉子，估