手机浏览器扫描二维码访问
本站弹窗广告每日仅弹出一次
尽可能不去影响用户体验
为了生存请广大读者理解
第15章 6 帮我拉伸（第2页）
“筋膜刀，做完运动拉伸用的。”
“这怎么拉伸啊？”
陶知从未见过，他感觉这东西有点像家里的镰刀，看起来能割麦子，怎么还能拉伸？不像能拉开的样子啊。
“等我运动结束之后你帮我操作一下就知道了，很简单，压下去刮腿部肌肉就可以。”
陶知还是不懂，但他知道这是他的活了，他便用手机搜索了一下视频，但他没有预料到动静这么大，听筒一下子传出高亢的男声：“啊啊啊！”
陶知吓得差点丢手机，赵景深也疑惑地看过来，他像上课被发现带手机的小孩子一样局促红脸，紧按着音量键将声音调小，说：“这，看起来挺疼啊。”
“筋膜刀吗？”
“对。”
陶知这才仔细看了看屏幕，趴着的男生狠揪着自己胳膊上的肉，背部绷得紧紧的，随着身后人用筋膜刀在大腿下方刮蹭，他痛得张嘴大叫，一会埋头一会昂头。没了声音只看画面的话有些滑稽，但那种痛还是传达给了陶知，他吸着气，说：“真的要这样吗？会疼死吧。”
“没关系，刮完之后就舒服了。”
赵景深并不在意，继续去调试跑步机的速度了。
陶知用新买的电子秤称了一下体重，60公斤，赵景深在旁边看着，说：“你太瘦了。”
“还好，一百二十斤呢。”
陶知不以为意，他的身高从十七岁就停止生长了，大约是一米七三或者七四，不算矮，但他的体重一直都高高低低，最瘦的时候不过一百零几斤，来了临海之后生活好了许多，肉也长了些。
“你多重呢？”陶知问赵景深。
赵景深站上去，电子秤上面显示78kg，陶知说：“你体型刚好，说不定在大学还能再长个子呢。”
“不长了。”
赵景深走下来，将地上的哑铃放在架子上，顺便对陶知说：“这些器材你随便用，不会了就问我，你身体也一般，有时间还是要多锻炼。”
“好。”
陶知虽然答应了，但是并没有打算付诸行动，他没有时间，而且，运动这个名词好像是为城里人打造的，他农村出身，不知道运动的意义在哪里？他每天的工作就足够让自己一身大汗了。
第二天这些东西就派上了用场，晚上少吃了一点东西之后，赵景深就开始跑步，跑了五公里左右又跳绳，跳完又做了一些陶知叫不上名字的运动，一整套流程下来之后他整个人都湿透了，短袖贴在他的身体上，将充血的肌肉轮廓描绘出来，陶知刚好从浴室出来，一见便结巴：“你、你、你去洗澡吗？”
修仙：做卧底开始
凡人流。山村少年在一起有预谋的灭门案中得以存活，打开传家宝得到修炼功法，走上修仙道路。为了复仇和生存努力修炼变强，不求长生却走上了长生路。回头来看修仙何尝不是一世人生？整个修仙界也不过是个草台班子，哪儿有那么多的励志故事，一切也只是时势造英雄的结果而已。......
盗墓大亨
盗墓大亨情节跌宕起伏、扣人心弦，是一本情节与文笔俱佳的其他类型小说，盗墓大亨-一只扬子鳄-小说旗免费提供盗墓大亨最新清爽干净的文字章节在线阅读和TXT下载。...
［SK］冷
一年生sotteaeraya本該一開始便注定幸福的，卻以折磨為開始，而最終是否能有個幸福的結尾？＂原諒我好嗎？＂＂……放了我好嗎？＂o18「o18ui」...
权泽
中学时，许欣怡利用完就抛弃，留刘玉成念念不完。重遇时，两人换了面貌换了身份，肉体缠绵，暗中角力。刘玉成对王恩泽，那是舍不得她死，见不得她安宁，粗鲁地操她，更拍下她的裸照和性爱视频。王恩泽不在乎，她以身入局，要的是自己的江山。把男女主从好人写到变成坏人，应该就我一家啦~许欣怡王恩泽x刘玉成，恶女x恋爱脑，双c有菜有肉...
明月顾我
?本书名称:明月顾我本书作者:深碧色本书简介:容锦初见沈裕，是在一场荒唐的夜宴。她奉命为沈裕倒了杯加料的美酒，而沈裕，转手将酒送到了她唇边。是夜，她被送进春水巷，成了当朝沈相的外室。满京城都道沈相糊涂，竟被美色所惑，为了个女人触怒陛下，但容锦知道，自己不是什么“红颜祸水”，她是沈裕自污声名的脏水，是他治病的药，杀人的刀。容锦心...
从剧本杀店开始
问：如何经营一家剧本杀店？ 江祺：简单。 你只需要先有一家剧本杀店，然后让剧本杀里的人物出来给你当dm（剧本杀主持人），就可以正确经营一家剧本杀店了。 最开始，江祺以为他是在玩经营卡牌类游戏，经营的店铺是剧本杀店。 后来他发现其实是一家餐馆。 一个带餐馆的大型游乐园。 一个带游乐设施和餐馆的购物中心。 一个拥有购物中心游乐设施和餐馆的度假村。 江祺：？ 还有人记得，其实我开的是一家剧本杀店吗？ 游戏指南： 1.本游戏为卡牌游戏，任务失败不会有任何惩罚，请玩家以卡牌为主，任务为辅，努力收集卡牌。 2.卡牌最高可升至三星，请玩家努力升级卡牌。 3.本游戏自由度极高，请玩家自行探索。 4.一切解释权归游戏所有。...