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第2章 培养强势心态（第2页）
设定明确的目标，并为之努力奋斗，是培养自信的有效方法。目标可以是短期的，也可以是长期的，但一定要具体、可行。在实现目标的过程中，会不断地获得成就感和满足感，从而增强自信心。同时，要学会分解目标，将大目标分解为小目标，逐步实现，这样可以避免因目标过高而产生的挫败感。
3. 学习新知识，提升能力
不断学习新知识，提升自己的能力，是培养自信的重要途径。可以通过阅读书籍、参加培训、实践锻炼等方式，不断拓宽自己的知识面和技能水平。当自己的能力得到提升时，会更加自信地面对各种挑战。
4. 积极自我暗示，改变心态
积极的自我暗示是培养自信的有效手段。可以通过对自己说一些积极的话语，如“我能行”“我很棒”“我有能力做好这件事”等，来改变自己的心态，增强自信心。同时，要避免消极的自我暗示，不要总是对自己说“我不行”“我做不好”等否定自己的话语。
5. 勇于尝试，不怕失败
勇于尝试新事物，不怕失败，是培养自信的关键。失败是成功之母，只有经历过失败，才能更好地成长和进步。当面对失败时，不要气馁，要从中吸取教训，总结经验，继续前行。同时，要学会从失败中寻找机会，把失败看作是成功的垫脚石。
6. 建立良好的人际关系
良好的人际关系可以给人带来支持和鼓励，增强自信心。可以通过与他人交流、合作、分享等方式，建立良好的人际关系。在与他人的互动中，会不断地获得他人的认可和赞美，从而增强自信心。同时，要学会倾听他人的意见和建议，不断完善自己。
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（四）自信的案例分析
1. 乔布斯的自信
史蒂夫·乔布斯是苹果公司的创始人之一，他以其卓越的领导才能和创新精神，改变了世界。乔布斯的自信源于他对自己的产品和理念的坚定信念。他坚信自己的产品能够改变人们的生活方式，因此不断地追求创新和完美。即使在面对重重困难和质疑时，他也从未放弃自己的信念，最终带领苹果公司走向了成功。
2. 马云的自信
马云是中国着名的企业家，他创立了阿里巴巴集团，成为了全球电子商务的领导者。马云的自信源于他对互联网未来的坚定信念。他坚信互联网能够改变中国的商业格局，因此不断地探索和创新。在创业初期，他遭遇了无数的困难和挫折，但他从未放弃自己的梦想，最终实现了自己的目标。
3. 贝多芬的自信
贝多芬是德国着名的音乐家，他的音乐作品充满了激情和力量。贝多芬的自信源于他对音乐的热爱和执着。他在失聪的情况下，依然坚持创作，用音乐表达自己的情感和思想。他的自信和坚持，使他成为了音乐史上的传奇人物。
二、积极的思维模式
（一）积极思维模式的定义与内涵
重度迷恋
康万里知道自己长得好看，但从没想过脸挡的严严实实，还会被素未谋面的男生热情表白。 暑假遇到这种事，康万里带着巨大的心理阴影迎来新学期，转眼发现这人竟然和他在同一个学校！ 康万里的世界观动摇了。 原来在学校读书能不能上北大不是最重要。 重要的是：男孩子一定要保护好自己！ 花铭，学渣富二代，全校都知道他有颜又有钱，殊不知除了有钱有颜……他还有病。 痴汉本性，重！度！腿！控！ 花大少爷暑假遇见一双绝世美腿，虽然没看到脸，但惊为天人，茶饭不思，日夜回味，心情长期抑郁。 开学后新来的转校生不知道什么情况，看他极其不顺眼，只要接触必有摩擦。 花大少爷心情极差，决定教他做人。 准备打架当天，转校生穿着学校短裤，气势汹汹杀过来。 花铭：“……”这腿？？？ 这TM谁能顶得住？ 攻重度腿控，对受的腿一见钟情（先腿后人），校园青春沙雕成长恋爱文。 攻高三，受复读，一个十八一个十九，都成年了没有早恋哇。 本文受暴躁小野猫热爱学习考北大，年少轻狂很自我，会慢慢成长，攻平时神经病，犯病的时候重度痴汉。 请先确认能接受这个属性再尝试阅读本文，么么哒~~~ 阅读指南：看文的时候最好不要把攻受带入现实。比心心。...
宠婚（耽美）
肉书屋1016完结，总书评数：13291当前被收藏数：14522古玩鉴赏大家苏州高家分十一派系，每一派系高家都有专门的传承人，各不相干从不通学。但钱币派系因为子嗣问题而无法继续传承。然而高衍这个传闻中一直不被高家承认的私生子，不但精于钱币的鉴赏，同时通学其他十家的本领，更精通仿古的钱币制造工艺。高衍脱离高家之后遇到了一个男人，承诺给高衍和儿子冬冬一个平静不被打扰的生活，但高衍需要给这他鉴赏钱币在新生活即将开始的时候，谁都没有想到，冬冬竟然正是高衍和那个男人的儿子第一章高衍在自家的院子里烧了十几个笔记本，很多年之前他就预感到会有今天，这是没想到会这么突然。高衍是苏州高家的一个从不被承认的私生子，他的父亲在高家分支里掌管钱币鉴赏。提到苏州高家，古玩界几乎是无人不知无人不晓，他们一个家族掌管了十一种古玩的鉴赏甚至是仿古工艺，家族由此分成十一个派系，每一派系都掌管一门手艺，并且只在本派系中流传，一代传一代，从不通学。高家是一个大家族，由嫡传的并且有天赋的子嗣专学手艺。在古玩圈，高家嫡传的鉴赏人几乎是请都请不来的高人，没人知道他们各个派系的掌管人到底叫什么名字，他们或许是公司白领，街头小贩也可能是很出名的房地产商人高衍的父亲掌管钱币鉴赏，然而一辈子都没有娶老婆，因为高衍的父亲喜欢的是一个男人，高衍是一个私生子，一个根本就不被承认的子孙。因为高家对派系手艺的传承特别看重，他们只挑选自己承认的孩子学手艺，并且只在自己的派系里挑选。但钱币这一支到了高衍父亲这一代只有他一个子嗣，高衍又是私生子不被承认，高家没办法，最后只能在别支找了一个孩子，让高衍教那个孩子手艺。高衍的父亲是有私心的，他把自己毕生所学毫无保留的交给了高衍，甚至让高衍学其他鉴赏能力，但对那个传承手艺的孩子只教他想教的。高衍从小就学习各种古玩赏鉴，特别有天赋，不但学什么都是一学就会还特别有灵性，长大之后成了钱币鉴赏的大手，更加精通其他十门手艺。...
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架空穿越，具体怎么样还没想好，想写一个感情线不那么坎坷的朝堂后宫生活，就像名为，缓缓道来。作为现代普通女大学生的徐明容一朝穿越，成为同名同姓的大梁骠骑将军府嫡女，与存在感不怎么强的三皇子赵叔元指腹为婚。婚后生活平淡安逸，偶尔整整几个惹事的别家太太，小两口没什么追求吃吃睡睡，却在阴差阳错下成为大梁下一任的君父国母。赵......
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浑小子
高考结束后，陈林虎和理想院校失之交臂，考回了老家的一所大学就读自己并不熟悉的专业。 老家有充斥着烟火气儿的老家属院，耳背嗓门大的爷爷，家长里短的邻居。 还有住在楼上偶尔用吊篮给楼下野猫喂食的租客张训。 某天吊篮停在了半道，碰响了陈林虎的窗户。 篮子里吊了一包小面包，附带一张纸条。 纸条上写着俩字儿：喂猫。 张训：我寻思有个别老虎不就是大点儿的猫吗？ * 脚踝被陈林虎拽住的那一瞬间，张训心里就知道这动作不能有第二次。 即使他手心的热度顺着皮肤传达进血管，又顺着血管攀爬进五脏六腑，也不能有第二次。 虎跟猫到底不一样，虎是会把人嚼吧嚼吧咽进肚里，成为自己的一部分的。 话少但皮年下攻（陈林虎）X话多更皮成熟受（张训） 日常文，恋爱流水账。 【！！特别注意！！】：文中喂过的猫均被绑走拆蛋后找到领养人，前边未提后续会写。非定点投喂，发现目标后放粮吸引目标注意，目标放松警惕后，作案绑走。 【食用注意/排雷】 1.年下攻。 2.攻受相差八岁。 3.不适合一定程度的攻控/受控观看，快跑！！！！！！！这不是演习！这不是演习！！ 4.攻受各自谈过短暂恋爱，介意的小可爱快跑！！警报声我拉大了！！ 5.攻受的性格都不完美，都有需要成长的地方。 6.视角主攻是因为成长线多在陈林虎身上。 7.互宠，我觉得是，如果你觉得不是，那好的吧QWQ。 8.文笔烂。 9.暂时这样，如有必要，后续再添。...
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七零年代漂亮作精作者：糖瓜子文案：梁清清生得肤白貌美，细腰腿长，一觉醒来，却穿进了一本狗血年代文里，就她那细胳膊细腿的在穷苦乡下活不过三天。穿粗布，吃野菜，一年到头连点儿荤腥都尝不到，大小姐哪儿吃过这样的苦。生来就是摆烂命的梁清清，决定找条粗大腿抱着。那个从城里来的男人就很不错，身强体壮，宽肩窄腰，长得还好看，只是为什么没人告...